2022-03-04から1日間の記事一覧
毎回の練習は気になる事があれば書くけどない時は書かない。 めんどくさいのと気になる事がないというのは振り返る価値がないから。 最近は 月曜レスト 火曜実走orSST 水曜低強度 木曜実走orSST 金曜低強度 土日実走 基本はこの流れで練習してる。 FTPは全て…
毎回の練習は気になる事があれば書くけどない時は書かない。 めんどくさいのと気になる事がないというのは振り返る価値がないから。 最近は 月曜レスト 火曜実走orSST 水曜低強度 木曜実走orSST 金曜低強度 土日実走 基本はこの流れで練習してる。 FTPは全て…