小雨 鵜沢さん フミさん ハンさん 長柄5＋5練 1周コースチェック10周目ベストラップ狙い 鵜沢さん幹事の練習 ４人いたので省エネを意識して走る事。 横、後ろを意識して走る事。 ロングではフミさんも鵜沢さんとも走った事あるけど練習では初だったので最初2…

午後から予定があったのでレース勘取り戻す為に下総90分エントリー リスト見てチェックするのは山岸さんくらいかなぁという印象 下総学園はまぁ名前は毎回見るけどよく分からんチームだから無視。 福山夫婦がいるっぽいけどまぁ無視。 山岸さんは北野練の時…

0312 kさんと勝浦ライド 袖ヶ浦サーキット→アカデミア→房スカ→鴨有→勝浦→大多喜→原田→大桶 kさんのリハビリライドで潤井戸スタートゴールで150キロ程 風はまぁちょいちょい向かい風で絶妙な感じ。 半年ぶりくらいに一緒に走ったけど半年前と立場逆転 まぁkさ…

イヤホン無くして電車暇だから眠くなるまでツラツラ 前回殴り書きみたいな感じで練習は意味ないとか書いたのを自分なりに落ち着いて整理してみた。 結局は「見返り」 人間だから何かしてあげたら対価を求めるわけだが、 そもそもその考え方が良くない。 人間…

毎回の練習は気になる事があれば書くけどない時は書かない。 めんどくさいのと気になる事がないというのは振り返る価値がないから。 最近は 月曜レスト 火曜実走orSST 水曜低強度 木曜実走orSST 金曜低強度 土日実走 基本はこの流れで練習してる。 FTPは全て…