久しぶりトレ記録

0312

kさんと勝浦ライド

袖ヶ浦サーキット→アカデミア→房スカ→鴨有→勝浦→大多喜→原田→大桶

kさんのリハビリライドで潤井戸スタートゴールで150キロ程

風はまぁちょいちょい向かい風で絶妙な感じ。

半年ぶりくらいに一緒に走ったけど半年前と立場逆転

まぁkさんはすぐコンディション上げてくると思うので心配してないけど

ほぼ引かせてもらった&休憩でアドレナリン切れもあり花粉…

後半は垂れて下り少し引いてもらったけど脚止まっちゃうのですぐ交代して前引く。

潤井戸までならボチボチのアベレージキープして帰ってこれたかな

後ろにいても千切れないのわかってるからこっちもガシガシ踏めるし空気の流れが変わらなくて先頭引いててもそこまでキツくない。

この強度で練習できるのは貴重。

0313

あっくん　田中　齊藤　サク

木村一族と2日連続で練習

袖ヶ浦サーキット→齊藤坂→房スカ→飯給

前日TSS300超えてるし流石に大人しくしてようと思ったけど戦力があっくんしかいないから結局引かされることに。

あっくんはズイフタークライマーだから登りで上がるのわかってるので基本放置w

平坦と下りで絶対追いつく自信もあったし。

齊藤坂と飯給はフリーと事前に伝えていたのですっ飛んで行ってしまいましたw

まぁ残りのメンバーはクセ強くてアカン…

齊藤さんと田中さんは単純に走り方下手クソで先頭引いてもらっても速度上がらん…

登りの入りでカチアゲて入って結局垂れてペースで走る俺に抜かれるを繰り返す。

で、下りと平坦踏まないからまぁ速度上がらない…

軽量級に下りで捲られて悔しくないんかな🤔

あっくんは自分で弱点わかってるから理解できるんだけどこの２人は全然治らない…

田中さんはまだ人の話聞く姿勢があるから教えてあげられるけど齊藤さんはダメだな。

書くのも面倒いから何がダメかは書かないけど女みたいな性格なんだろうな笑

あっくんは平坦と下り遅いけど自覚してるし治そうとしてるからよし。

っていうか登り馬鹿みたいに速いから問題なしw

正直あっくんと2人で練習した方が効率良いけどまぁ練習するか聞かれて嘘つくのもアレだし。

こういうときストラバやってると不便なんだよ…非表示にすれば良いんだけどさ。

そもそも北野さんに初めて練習誘ってもらったのに断ってしまったのが悔やまれるわ…

今のところこっちで練習相手になるのはkさんとあっくんと寺澤さんと濱田さんくらいか。

あとは走り方わからないから疲れるけど得るもの少ない印象。

まぁLINEも抜けたからそもそも走る機会ないしちょうど良いわ😇

平日ローラー主体になってきたし笑