4月トレーニング記録

OFF 8日

ローラー　130.7キロ

FUJI 621.3キロ

ヨネックス　562.3キロ

合計　1314.3キロ

ラン64キロ

今月も実走1000キロは越えた。

今まで朝1時間くらいしか時間取れなければローラーしてたけど最近は雨じゃなければランに切り替えてる。

ローラーがとにかく辛い…

ズイフト課金してる意味あるのかわからないくらいローラー乗ってない。

まぁローラー乗るセンスがないんだろうなぁ

効率良く鍛えるならローラーの方が良いんだろうけど外行っちゃうんだよなぁ…

久しぶりにT中さんに会って

「今年入って6000キロくらい走ってるんでしょ？」って聞かれて、さすがに6000は走ってないけどどんなもんか気になって計算してみたら5226キロ。

もちろん登録選手でE1とか走ってる人に比べれば全然だけどホビーライダーとしてボチボチ走ってる方なのでは🤔

そういえば4月から外走る時はカフェインの錠剤を摂取してから乗るようにしてる。

早朝練だから体を起こす意味もあるけど覚醒状態にして集中しないと落車も怖いってのもある。

30日に50キロくらいの練習するのにカフェインレスで練習してみたら全然脚回らなくてビビった…

2日酔いだったのもあるかもしれないけど付き合ってもらった店長にも調子悪そうと言われる始末

自分では気づいてなかったけど結構効果あったみたいだ

何人かこのブログみてるから一応書いておくけど

実走するときは基本ノンストップだしどこにも寄らないし落車しないように安全マージンしっかりとってるのであしからず、、、

それでも外走るなって人はいると思いますがそういう方はそういう方法で頑張ってください！って感じで

5月も走ります