5月トレ記録

ラン84キロ

ヨネックス598.6キロ

フジ555.3キロ

ローラー148.3キロ

合計1.302キロ

OFF8日

5月も実走1000キロ超え達成

ランも結構走ったけどもう少しやれたか🤔

GWがあったから休みの間に500くらい乗ったけど月の中旬から後半に向けて思いっきり垂れた…

結局1000キロ超えたのは5月20日になってからだし回復が課題かなぁ

2週目に３回OFF入れてるからそこでランかローラーかしておけばもっと強度上がっただろうし

ヨネックスのログ

フジのログ

獲得標高が低いのが気になるけど千葉だからな←

梅雨入りしたらどうしてもローラーの頻度が上がるだろうけど我慢の6月になるだろうなぁ…

本当なら今週末は富士ビルだったわけだけど暑いの苦手だから今年の天気だとシルバーも危ういから1年間精進する所存です。

最近周りがみんな実走1000キロ超えで練習してるから焦るわ…