富士ヒル 反省
２年ぶりに富士ヒルに参加してきた
結果は76分後半でまたブロンズに戻った
２年前に参加した時は74分後半でギリギリのシルバーだった。
２年前と今年で何が違ったのか振り返り。
２年前
月1.000キロ弱（ローラー込み）
試走あり 1回だけだが
機材重量6.7キロくらい
今年
月2.000キロ（実走のみ）
試走なし
機材重量7.0キロ
この条件ならシルバーは普通に取れそうだけど結果はタイム落とした。
なぜなのか。
単純に登り耐性が低かった。
実走2.000キロって言っても所詮は千葉。
アップダウンを繰り返して獲得標高1.000メートル稼ぐ感じになるから沖縄やニセコみたいなロードレース耐性はできた。
しかし15分を超える山が千葉にはない。
しかもローラーしてないから単純なパワトレをしてない。
低いパワーでいかに楽に速く走るかの練習になってた。
試走しとけば少し違ったかも知れないけどそこも疎かにした。
完全に準備不足と２年で脚質や走り方が変わった事が原因。
準備の段階での反省はここまで。
当日
この大前提を忘れていた。
4ウェーブで出走する予定だったけど仲間に合わせて6ウェーブからスタート
申告タイムが80分くらいの人達だからそりゃ同じ脚力の人なんていない。
天気予報で風は強めの予報になってたのにずっと一人旅。
完全に慢心。
単独でも75分は切れると思ってた。
風の計算もできないならロード辞めろとさえ思いながら登った。
これは結果論だけど当日ちゃんとスタートしてたといたら途中で千切れてたかも知れないけど75分は切れたんじゃないかと思う。
それくらい風の影響はあったし周りとモチベーションの差はあったと思う。
終わってみれば準備から当日まで完全に舐めてた結果。
骨が折れてるとか関係ない。
骨折してなくても結果は変わらなかったと思う。
普段の練習なら絶対負けない人達が結果を残した。
それは【富士ヒルの為の練習】をしたから。
今年の反省はそこにつきる。
2年前のシルバーに胡座をかいてロードの練習ばかりしていた。
準備と適切な練習が今回の反省
