0719〜トレ記録
0719
晴れ
使用機材 エモンダ
稲毛⇄習志野
月曜恒例の深夜流し
本当毎回流してるだけだから特になし
0720
晴れ
使用機材 エモンダ
長柄4.5周⇨瀬又
踏めたと思うけど単独ならこれくらいかな。
時間に余裕なく南千葉サーキットは迂回。
UZWさんとすれ違ったけどフォーム綺麗だしかっこよかった…
0722
晴れ
使用機材 エモンダ
同行者TSW SMZ ITO TNK YST MRO多分これくらい
潤井戸⇨袖ヶ浦サーキット⇨齊藤坂⇨大江戸温泉坂⇨飯給⇨射撃⇨🐘⇨ダイヤモンドカッター⇨原田⇨大桶
前日休んだからほぼサラ足
4連休初日だったから全体的に8割くらいで踏む。
飯給⇨射撃あたりでYSTさんが遅れてたからアテンドして平均速度落ちたけどもう少し追い込めたな
そもそも2回も休憩してるから集中切れてしまい後半は7割くらいまで出力落としたし。
これくらいの距離なら休憩はせいぜい1回だな
まぁ脚力合わないからしょうがない。
距離と標高は稼げたからヨシ。
0723
晴れ
使用機材 エモンダ
長柄何周したか忘れた
同行者 TSW SMZ ITO TNK YST KMR
前日のメンバーからMRO⇄KMRになっただけ。
脚力合わない！ローテ怖いところがちょいちょいあったけどまぁしょうがない。
それも練習だし。
最終周でTSWさんかKMRさんのどっちかが「ここで仕掛けるだろうなぁ」って思ってたポイントでTSWさんが仕掛けてきたのでついていく。
2人で逃げ切るつもりだったけど後ろからKMRさんにぶち抜かれて心折れる…
ここは判断間違えたかも知れん。
TSWさんの頭抑えてしまったから一瞬速度緩んだ。
後ろについて少し休んで前に出ればローテ回せたかも。
KMRさんにぶち抜かれてるから結果は変わらなかったけどこういうとこの判断は課題。
0724
晴れ
使用機材 エモンダ
長柄順走×3 裏ネズミルート×1
同行者 KMR YGC
流石に疲労が溜まっててほぼローテ出来ず
前に出てもすぐ後ろに下がる。
裏ネズミキツかったし帰りは流し…
0725
晴れ
使用機材 エモンダ
暁星周回8周
内房レーシングA班
4周目と8周目はフリー
1から3周目まではペース走だったけど最後尾にクロスバイクのFTNさんがツキイチ。
ペース走自体はそんなにキツくない。
女子2人いるけど男子は均等に先頭交代。
中間フリーでE1のKIHさんがファーストアタック。
3人くらいついて行ったのを3秒程見送ってから単騎で追う。
結局信号ストップでKIHさんとSKTさんの逃げが確定して3番手争いに。
下宮田の登りで仕掛けて逃げ決まったと思ったら後ろからクロスバイクきた！
結局2人で逃げて最後は流石に勝ったけどクロスバイク速すぎ。
最終周のフリーは下宮田までは団子でまたKIHさんSKTさんと自分でアタック合戦
KIHさんSKTさん自分の順番で下りに入ったけど自分はもう脚終わっててそのまま後続にだけ追いつかれないようにだけ踏む。
最後信号に引っかかって番手落としたけど信号なければ4着でゴール。
実はFTNさんがクロスバイクで1着…
強すぎて話にならん…
とりあえず積極的に逃げたりアタックしたりできたから練習の内容は満足。
あとはしっかり地脚つけて高強度長時間維持できるようになればE1選手とも戦えるかな…
以上
